جزوه زندگی خود را دوباره بیافرینید

جزوه زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ ، ژانت کلاسکو ترجمه حسن حمید پور با فرمت pdf در حجم ۶۴ صفحه

بخشی از متن فایل

مروري اجمالی بر تله هاي زندگی

رھاشدگی:
ھر لحظھ احساس میکنیѧد کسѧانیکھ دوستشѧان داریѧد شѧمارا تѧرک میکننѧد و بѧھ
تنھایی دچار میشوید.و یا نزدیگانتان را بھ دلیل مѧرگ از دسѧت مѧی دھیѧد و
ترس شما از تنھایی است.
بѧھ ھمѧین دلیѧل بѧھ نزدیکѧان خѧود افراطѧی وابسѧتھ مѧی شѧوید کѧھ باعѧث دوری
کردن آنھا از شما می شود

بی اعتمادی / بدرفتاری
این تلھ باعث میشود کھ دایما فکرکنید کھ دیگران بھ شما صدمھ می زنند کلاه
سرتان میگذارند و شمارا تحقیر می کنند و بشما دروغ میگویند . میخواھنѧد
ازشما سو اسѧتفاده کننѧد.بنѧابراین بѧھ دیگѧران اجѧازه نمѧی دھѧد بشѧما نزدیѧک
شѧوند و صѧمیمی شѧوندودر صѧورت بѧدرفتاری دیگѧران دچѧار عصѧبانیت و
کینھ توزی شما می شود

وابستگی:
در این تلھ احساس می کنید نمی توانید بدون کمک دیگران بѧھ زنѧدگی ادامѧھ دھیѧد،
و برای انجام ھر کاری بѧھ دیگѧران دسѧت کمѧک دراز مѧی کنیѧد،اگر در کѧودکی
سعی کرده اید مستقل عمل کنید دیگران بھ جوانھ ھای خود مختاری شما صѧدمھ
زده اند، در دوران بزرگسالی نیز دنبال افراد توانمند می گردید

آسیب پذیری:
دایم نگران بروز حادثھ و مصیبت ھستید امنیت نداریدو در کودکی دایم شѧنیده
اید دنیای خطرناکی داریم ، احتمالا والدین بیش از حد از شما حمایت کѧرده
اند.حوزه ی نگرانی ھا متفاوت است گاه نگران سلامتی گاه مسѧایل مѧالی و
یا ترس (از ارتفاع و زلزلھ و…

فهرست مطالب جزوه زندگی خود را دوباره بیافرینید

مقدمه

فصل ١: تله ھای زندگی

فصل ٢: در کدام تله گرفتار شده اید؟

فصل ٣:درک تله ھای زنذگی

فصل ۴:تسلیم فرار و حمل

فصل ۵:چگونگی تغییر تله ھای زندگی

فصل ۶: تله زندگی رھا شدگی

فصل ٧: تله زندگی بی اعتمادی و بد رفتاری

فصل ٨: تله زندگی محرومیت ھیجانی

فصل ٩: تله زندگی طرد اجتماعی

فصل ١٠ : تله زندگی وابستگی

فصل ١١ : تله زندگی آسیب پذیری

فصل ١٢ : تله زندگی نقص_شرم

فصل ١٣ : تله زندگی شکست

فصل ١۴ : تله زندگی اطاعت

فصل ١۵ : تله زندگی معیارھای سخت گیرانه

فصل ١۶ : تله زندگی استحقاق

فصل ١٧ : فلسفه تغییر

ادامه مطلب